Zöld forma
Fitt test, lelki harmónia, egészséges táplálkozás és hosszú egészség, mindez egy programon belül csak természetesen!
Lazító, pihentető gyakorlatsor azokra a napokra, amikor megmozdulni sincs kedved, olyan fáradt vagy, de azért mégis csinálnál valamit. Vagy ha intenzíven sportolsz valami mást akkor sem árthat egy kis nyújtás néha. Kezd el, és hidd el, a végére újjászületsz :) próbáld ki a többi videómat is, edzéstervért kattints ide.
