Anna jóga intenzív program

A többi videómhoz képest ez egy kicsit intenzívebb, pörgősebb. Haladóknak ajánlom, illetve, ha túltengsz az energiától, levezetnéd valamivel, de nem szeretnél lemondani a jóga jótékony hatásairól sem. Ha könnyedén végig tudod csinálni az alsótest és felsőtest programomat, akkor hajrá, próbáld ki. Intenzíven formálja az alakodat is. Próbáld ki a többi videómat is, edzéstervért kattints ide.