Zöld forma
Fitt test, lelki harmónia, egészséges táplálkozás és hosszú egészség, mindez egy programon belül csak természetesen!
Relaxáló és egyben erősítő jóga videó. Minden testrészedet átmozgatja, erősíti és nyújtja. Kezdőknek is bátran ajánlom, minden gyakorlatnál mutatok könnyített verziót. Napi 20 perc a feszes, rugalmas izmokért, és a lelki békéért. Próbáld ki a többi videómat is, edzéstervért kattints ide.
